Munad soodustavad laste aju arengut

Pole saladus, et hästi kasvamiseks vajavad lapsed tasakaalustatud toitumist. Ja see algab juba nelja kuu pärast, kui toidu mitmekesistamine. Pärast köögivilju ja puuvilju on aeg liha, kala ja munad tutvustatakse. Sellel viimasel toidul võiks olla ka suurem potentsiaal, kui me ette kujutame: see a. Väitel soodustaks imikute aju arengut uuring avaldatud ajakirjas American Journal of Clinical Nutrition.

Sellele järeldusele jõudmiseks jagasid Saint Louis (Ameerika Ühendriigid) Washingtoni ülikooli teadlased 163 imikut vanuses kuus kuni üheksa kuud kahte rühma: esimese rühma beebid sõid kuue kuu jooksul üks muna päevas erinevalt teise rühma omadest. Tulemus: lastel, kes tarbisid mune alates kuue kuu vanusest, oli kõrgem koliini - toitaine - klassifitseeritud tavaliselt B-vitamiinidja dokosaheksaeenhape (DHA), rasvhape perekonnast oomega-3. Mõlemad mängivad imikute aju arengus olulist rolli.

Koogi jäätumine: selle toidu kasu tervisele pole selle ainus eelis. "Munad ei paku mitte ainult olulisi toitaineid kõrgemates või võrreldavates sisaldustes kui teistes loomsetes toodetes, vaid on ka suhteliselt taskukohasemad", täpne Lora Iannotti, uuringu juhtiv autor.


Loe ka:

Enneaegsed lapsed: rinnapiim soodustab aju arengut

Kõik munade kohta

Kuidas arendab muusika väikelaste intelligentsust?

Juuksed - Piloot (1) (Mai 2021)


Jaga Oma Sõpradega:

Fotod - Sophie Thalmann ja tema kaheaastane poeg Robin: võluv duo Diane hinnaga

Säilitage oma vanaduspension, säästes rohkem!