Kõhulahtisus, oksendamine, spasmid ... ei saa öelda, et gastroenteriidi sümptomid aitaksid meil isu minimaalselt säilitada. Parem on siiski söömist jätkata, et anda kehale energiat ja aidata tal soolefloorat täiendada. Gastroenteriidist kiire paranemise saladused: jooge palju vett (kõhulahtisuse ja / või oksendamise põhjustatud kaotuse korvamiseks ja dehüdratsiooni vältimiseks), sööge kergelt ja võtke vastu kohandatud dieet.
Gastroenteriit: milliseid toite vältida?
Üldiselt on parem vältida kiudainerikkaid toite, mis soodustavad gastroenteriidi korral juba tugevalt proovitud transiiti. Samuti tuleks vältida kõike, mis muudab seedimise keerukamaks. Seetõttu oleme ettevaatlikud, et mitte tarbida:
- tärkliserikkad toidud ja täisteratooted (sealhulgas riis, täisteratooted ja leib),
- kaunviljad (läätsed, kikerherned, kuivatatud oad jne),
- praetud või liiga rasvased toidud (raskemini seeditavad),
- vürtsikad ja vürtsikad road,
-rohelised
- toored köögiviljad,
- värsked puuviljad (liiga kiudainerikkad, parem valida kompotid), välja arvatud banaan,
- maiustused.
Vedelas osas väldime gaseeritud jooke, mis võivad põhjustada puhitust, puuviljamahlu ning liiga magusaid jooke ja alkoholi, mis võivad soodustada dehüdratsiooni. Kui sümptomid on kadunud, pole vähimatki üleliigset muret: pöörduge ettevaatlikult tagasi tervisliku ja tasakaalustatud toitumise juurde.
Uurige välja, milliseid toite gastroenteriidi korral eelistada
Loe ka:
>>> Kas Coca Cola on seedetrakti ravim?
>>> Gastroenteriit: millised on sümptomid ja kuidas seda ravida?
>>> Minu lapsel on gastro. Kuidas seda ravida?