Vaid mõne kuuga sai temast rahvavaenlane number 1. diabeet, südame-veresoonkonna haigused, suu- ja hambaprobleemid, meeleolu-, une-, seedehäired ... Suhkur on seotud enamiku meie terviseprobleemidega. Lisaks soovitab Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) piirata selle tarbimist 28 grammini päevas. Välja arvatud see, et "keskmine" prantslane sööb sellest päevas umbes 60 g ... See paneb mõtlema.
Internetis Instagrami konto otsustasime probleemiga peatuda, kasutades minimalistlikke, kuid efektseid fotosid: toit või jook + selle toiteväärtus, mis on arvestatud suhkrutükkidega - need, mille kohvi panime . Kehtib: praeguseks on selle uue konto tellinud 15 200 inimest tervislik.
Õpime nii kui ka 6 Oreot (aga kui teate, siis need küpsised, mille me neelame ees mehaaniliselt) Troonide mäng) vastavad 7 väikesele valgele kuubikule ehk 43 g suhkrut, mis on peaaegu kaks korda päevas WHO soovitatud.
"Süütu" peotäis M & M'e (45 g)? 5 tükki, s.o 25 g puhast suhkrut. Paf: ühes munchies, olete kõik päeva jooksul tarbitud kogused grillinud. Ja mida tarbite "lisaks", salvestab keha kohe, näiteks ... tselluliidi.
Ja me ei räägi teile isegi Nutella purgist ...
Detox: katsetasime kaks nädalat ilma suhkruta ... Meie otsus.
Ja ka: meie parimad magustoiduretseptid ilma suhkruta!