Kuidas luksumisest lahti saada? 3 näpunäidet, mis tõesti töötavad

Luksumine on diafragma ja ribide vaheliste lihaste järsk spasmiline kokkutõmbumine. Järgmisel jagunenud sekundil sulguvad kõri häälepaelad, lõpetades inspiratsiooni. Äkki imbus kopsudest õhku ja blokeeris, et saada see eksimatu heli, kuulus "tüügas!" : see on luksumine. Enamasti on luksumine hetkeline ja kahjutu. Seda peetakse püsivaks, kui see kestab üle 48 tunni. Rohkem kui kaks kuud kestavat kirjeldatakse kui "parandamatut". Sel juhul muutuvad luksumine ärritavaks, demoraliseerivaks, isegi kurnavaks.

Luksumise põhjused

Kergete luksumiste põhjused on enamasti seedetraktist: me sõime liiga kiiresti, jõime liiga kiiresti. Seejärel laieneb kõht liiga kiiresti. Käivitatakse mehhanism, mis ringleb söögitoru, diafragma, häälepaelte ja mao vahel. Ahel põhjustab diafragma lihaskiudude ebanormaalset erutust, käivitades paljudel juhtudel luksumise refleksi. Viimase eesmärk oleks söögitoru ummistava toidu nihutamine. Seetõttu on võimalik, et refleksi vallandab närvisõnumi väär tõlgendamine. Harvematel juhtudel võivad luksumine anda märku ka raskematest seisunditest, põletikust või kasvajast. See võib ilmneda ka insuldi ajal.

Üldiselt peetakse luksumist väiksemaks probleemiks. Selle kadumiseks kuuleme hulgaliselt trikke, mõned ekstsentrilisemad kui teised. Kui ükski tehnika pole üksmeelne, võivad mõned manöövrid toimida. Tema töös Kõdistamine (ja muud väikesed neuroloogilised vaevused) * Dr Laurent Vercueil, neuroloog ja NÜ närvisüsteemi osakonna funktsionaalsete uuringute juht Grenoble'is, selgitab, et on olemas argumente, mis võimaldavad mõista, miks teatud trikkid võivad mõjutada seda, mida ta nimetab "silmuseks" refleks ", luksumise mehhanism.


Valsalva manööver

Seda manöövrit kasutatakse sageli sukeldumisega. See aitab vältida tasakaalustamatust väliskõrva ja sisekõrva rõhu vahel. See koosneb vigastuste vältimiseks hinge sissevõtmisest, nina sulgemisest, suu sulgemisest ja ettevaatlikust väljahingamisest. Manööverdamise kaudu rindkere ja kõhu survet tõstes aktiveerub vagusnärv, aeglustades pulssi. Vagusnärv osaleb aga luksumise refleksis: see kontrollib nii mao sekretsiooni kui ka häälepaela kontraktsiooni käsku. Seega on võimalik, et selline ebamäärane aktiveerimine võib selle katkestada.

Kõrvaldage luksumine ...

… Emotsiooni esile kutsudes. Keegi hüppab või karjub ja hirmutab meid näiteks. Neuroloog ütleb oma raamatus, et a priori liigutame selle tehnika jaoks rindkere ja seedetegurid refleksist eemale. Äkiline hirm on aga vagaalse süsteemi võimas aktiveerija. Seetõttu võib tugeva emotsiooni mõjul üks inimene endast välja minna. Samal põhjusel nagu eelmine näpunäide: luksumise refleksi kaasatud vagusnärv võib selle nähtuse katkestada, ehkki ükski teaduslik uuring pole seda tõestanud.

Ole orgasm

Just seda avastas üks kanadalane, kui tema luksumine oli kestnud 4 päeva. Seksi ajal lubas orgasm tal luksumine ära minna. Juba 19. sajandil täheldas dr George T Dexteri nime kandev arst luksumise seksuaalset kohtlemist. Orgasm on autonoomse närvisüsteemi, sealhulgas parasümpaatilise, võimas aktiveerija, mis vastab lõõgastusvastusele. Taas on võimalik, et rolli mängib vagusnärv, mis kannab endas parasümpaatilist teavet.


* Lisateavet leiate raamatus Tickling (ja muud väikesed neuroloogilised vaevused), Dr Laurent Vercueil, 19 eurot, Belini väljaanded.


Loe ka:


- Miks meie kõht gurgutab?

- Miks me aevastame?

- Miks meil on hanepoisid?

Noobs play EYES from start live (Juuni 2021)


Jaga Oma Sõpradega:

4 tõhusat harjutust käte harrastamiseks

Sulgpall, astu autorooli taha!