Lõunasöök kontoris, meie bento retseptid

See on kooli tagasi. Ideaalne alustamiseks paremal jalal pärast seda, kui meie puhkus on liiga suur. Kuidas oleks meie lõunaharjumuste muutmisega? Selle asemel, et iga päev töö söökla vastu või veel hullemaid röökida, sööge arvuti ees rämpstoitu, valmistage end ette head väikesed nõud, mis sobivad karpi.

Ükskõik, kas nimetate seda jaapani keeles bento, lõunaboksiks nagu ingliskeelsed või isegi lõunaboksiks, on põhimõte sama: tasakaalustatud söök ja ennekõike kodune! Praktiline, kuid ennekõike ökonoomne ja toitev bentool on see kõik olemas.

Ja lubage, see ei võta teid eelmisel päeval kolm tundi. Lihtsaim lahendus: optimeerige järelejäänud vahendid. Kas teil on õhtusöögil riisi jaoks liiga raske käsi olnud? Nii palju parem! Lisage hommikul kõvaks keedetud muna, väike valge sink või purk tuunikala, maisi ja tomateid ning teie lõuna on valmis. Ilmselt töötab see pasta, manna ja kõigi teiste tärkliserikaste toitudega.


Täiendav nipp: valmistage kaste või kaste eraldi konteinerisse ja valage see viimasel hetkel köögiviljadele üle. Vastasel juhul hoiduge keedetud peasalatist!

>> Kõigi meie bento retseptide järgi saate teada, mida homme keskpäeval sööte!


Loe ka:
Meie purkide retseptid kohe maitsmiseks!
Meie parimad võileivad näljaseks muutmiseks
50 vastupandamatut mähise retsepti

12 sammu, et kontoris roheline püsiks

#2 | PÜHAPÄEV MEIE ELUS (ŠOPPAME, SÖÖME, KORISTAME...) (Jaanuar 2021)


Jaga Oma Sõpradega:

Viljapuuaiad, põllud, maakoht: head kohad pere kogunemiseks

Lühike, vähe, jäik ... Meie näpunäited kaunimate ripsmete saamiseks