Merekala on kala, mida me armastame süüa teha. Kuid alati pole lihtne leida lihtsat retsepti ... Ärge paanitsege, avastage kiiresti, kuidas seda roogi valmistada!
4 inimesele.
ettevalmistamine : 10 min. küpsetamine : 35 min.
Koostisosad
- 2 merilest, kaaluga umbes 800 g, helvestatud ja tühjendatud
- 1 sidrun
- 4 šaakalit
- Oliiviõli
- Apteegitilli seemned
- Estragon, tüümian, pune, apteegitill
Etapid
1. Kuumuta ahi temperatuurini. 6 (180 ° C). Koorige ja tükeldage šalottsibul. Täida merilest kõht poole ürtide, poole šalottsibula ja mõne apteegitilli seemnega.
2. Pese ja lõika sidrun rõngasteks. Nöörita merilest ülejäänud ürtide ja sidruniga.
3. Asetage paar apteegitilli oksa küpsetusplaadile ja pange sellele merilest. Lisage järelejäänud šalottsibul ja mõned apteegitilli seemned, maitsestage ja tilgutage oliiviõliga. Küpseta 30 min.
Autor: Judith Clavel
Loe ka:
Vacherini ekspress
Ekspressige šokolaadiprofiile
Kana väljendada biryani