30% prantslastest väidab, et on ohver: mis on keha häbistamine?

56% prantslastest tunneb end halvasti ja soovib oma välimust muuta. Nii selgub neljapäeval, 1. augustil 2019. aastal avaldatud uuest Yougovi küsitlusest, mis viidi läbi 11001 inimese seas. Sama moodi...

Enda kaalumisel 10 viga, mida mitte teha

Usaldage ainult kaalusidSkaala on vahend, mis aitab teil oma kaalul silma peal hoida, kas soovite seda stabiliseerida, võtta või kaotada. Kuid skaalal näidatud arvud võivad erineda mitmel põhjusel:...

10 halba harjumust, mis panevad sind kõhtu tegema

Armastuse käepidemed, helmed, brioche, poi ... Kõht tassib järk-järgult: pole midagi tõsist, kuid see teeb teid keerukaks. Kui soovite sellest lahti saada, on teile saadaval mitu näpunäidet. Kuid...

12 nippi enne puhkust viimistlemiseks

Puhkuseperioodi arvestamine on alanud. Sel perioodil ei taha keegi dieedile minna! Kuid me teame, et jõulude ajal laseme natuke lahti. Nii et selle nautimiseks peate olema pisut ettevaatlikum selle...

10 antioksüdantset toitu, mis aitavad dieete toetada

Mis on antioksüdant? antioksüdante grupeeri mõni vitamiinid, mikroelemente või isegi mikrotoitaineid. Tuntumad on ß-karoteen (näiteks porgand), askorbiinhape (kollane pipar), tokoferool (nisuiduõli)...

20 pro-näpunäidet kaalu kaotamiseks ilma dieedita

Ei taha dieedil käia! Kui teil on kaotada kaks või kolm kilo, pole dieedil olla alati kasulik. Väga sageli, kui see väike liig on seotud suupistete või kiire söögikorraga või köögiviljade...

10 kerget lõunaboksi retsepti salendava lõunasöögi jaoks

Kas soovite kaalust alla võtta, oma joont jälgida või lihtsalt tervislikku, tasakaalustatud toitumist süüa? Pole kerge oma taldrikut vaadata, kui väljas lõunastate ... Kuid lõunaboks võiks olla...

Tänu dieedile kaotatud 15 kilo: nad ütlevad - Dukani dieet

Mis see dieet on? "See on kõrge valgusisaldusega neljafaasiline dieet. Kummagi kestus sõltub kaotatavate kilode arvust. Rünnakufaasis sööte ainult valku. Reisiperioodil vaheldumisi: ühe päeva...

10 veebisaiti, mis aitavad mul kaalu kaotada

Dieedikohadmaiabaudelaire.com Mõiste Selle saidi on kujundanud dietoloog-toitumisspetsialist Maïa Baudelaire. Sellel saidil on võimalik jälgida kontoris peetavaid konsultatsioone. See võtab arvesse...

1500 kalorit päevas, mida see tähendab?

Kaloreid süüakse, hoitakse ja kulutatakse. Kuid toit sisaldab enam-vähem ja seda on keeruline mõista. Päeva jooksul peab naine tarbima 1800–2800 kalorit sõltuvalt tema kehalise aktiivsuse...